kwzulu

Bueno por parte el producto de quantrax es creatina con una serie de cosas más que funcionan bien pero es un producto caro es decir puedes encontrar productos mejores y yo ya puestos a esto compra el de cell tech de muscle tech que lo mejor o de los...

Katy la verdad es que aunque no se lo que mides si parece que estas un poco flaca pero creo que se podrá hacer algo. Bueno en principio lo primero creo que deberías tomar algún podructo para ayudarte a coger masa como batidos o algo así y mientras...

En principio no tiene efectos secundarios siempre que se tome con moderación como todo. La mejor marca es cell tech que es de muscle tech es la mejor de todas. Yo te recomiendo que la tomes te va a ir bien tomala a la mañana nada más despertar con...

Pues para ganar más lo mejor aparte de lo que tomas es tomar uno aminoácidos y carbohidratos. La vitamina no te va a dar masa solo te ayuda a recuperar y a asimilar. Lo que yo realizaría. 1 creatina según te levantes con zomo de uva o algo con mucho...

Hay alguna mejor para mi opinión no se cual es tu edad ni tu dieta lo digo por lo que te voy a comentar ahora. Lo mejor para esto y en mi opinión es tomar un batido de proteínas para desayunar con 100 gramos de avena es decir dentro del batido todo...

La verdad es que no es mala pero yo te recomiendo la de leche es decir la de siempre la de soja es de asimilación más lenta y esto hace que este más tiempo en el estomago estas se utilizan más para la noche para crecer mientras duermes. Si la vas a...

La verdad es que estas bastante delgado por no decir mucho. Lo mejor que puedes hacer es tomar batidos de proteínas para desayunar y antes de entrenar y después uno de carbohidratos es la manera más fácil para subir bastante peso en poco tiempo así...

Bueno la rutina si lo que quieres es aumentar el volumen no es la mejor yo lo que realizaría es ejercicios en series descententes en cuanto a las repeticiones y ascendentes en cuanto al peso es decir repeticiones 8,6,4,2 y pesos todo lo que puedas...

Esto puede ser un problema o no pero creo que lo mejor es que te mire un especialista por que así no se puede saber bien que es lo que tienes. De todas manera te diré que tienes que calentar antes de entrenar y de jugar ya que si no puedes tener...

¿Qués es lo que quieres? ¿Subir de peso no? Bueno esto es como todo no tiene nada de malo a no ser que te tomes 10 al día que entonces ya mal pero con moderación es un producto impresionante y que te ayudara a entrenar. Para tomarlo lo mejor es en el...