kwzulu

Bueno por parte el producto de quantrax es creatina con una serie de cosas más que funcionan bien pero es un producto caro es decir puedes encontrar productos mejores y yo ya puestos a esto compra el de cell tech de muscle tech que lo mejor o de los...

Katy la verdad es que aunque no se lo que mides si parece que estas un poco flaca pero creo que se podrá hacer algo. Bueno en principio lo primero creo que deberías tomar algún podructo para ayudarte a coger masa como batidos o algo así y mientras...

Pues para ganar más lo mejor aparte de lo que tomas es tomar uno aminoácidos y carbohidratos. La vitamina no te va a dar masa solo te ayuda a recuperar y a asimilar. Lo que yo realizaría. 1 creatina según te levantes con zomo de uva o algo con mucho...

En principio no tiene efectos secundarios siempre que se tome con moderación como todo. La mejor marca es cell tech que es de muscle tech es la mejor de todas. Yo te recomiendo que la tomes te va a ir bien tomala a la mañana nada más despertar con...

Hay alguna mejor para mi opinión no se cual es tu edad ni tu dieta lo digo por lo que te voy a comentar ahora. Lo mejor para esto y en mi opinión es tomar un batido de proteínas para desayunar con 100 gramos de avena es decir dentro del batido todo...

La verdad es que estas bastante delgado por no decir mucho. Lo mejor que puedes hacer es tomar batidos de proteínas para desayunar y antes de entrenar y después uno de carbohidratos es la manera más fácil para subir bastante peso en poco tiempo así...

La verdad es que no es mala pero yo te recomiendo la de leche es decir la de siempre la de soja es de asimilación más lenta y esto hace que este más tiempo en el estomago estas se utilizan más para la noche para crecer mientras duermes. Si la vas a...

Lo mejor que puedes hacer es tomar un batido de proteínas para desayunar y uno antes de entrenar y uno de carbohidratos para después de entrenar de esta forma cogerás masa sin coger casi grasa. Si quieres una dieta dame la dirección de correo y te la...

Ya te he contestado a la pregunta antes pero se me olvidado decir que cuidado con las series de 2 repeticiones que son muy peligrosas para las articulaciones y la musculatura así que calienta bien antes de esta serie y que alguien te ayude por si...

La parte esa suele ser la más problemática ya que para llenarla de masa tienes que estar muy grande pero algo se puede hacer. Por partes yo realizaría una rutina dividida en 4 días a grupo muscular por día. No se lo que tienes en casa para hacer los...

¿Qués es lo que quieres? ¿Subir de peso no? Bueno esto es como todo no tiene nada de malo a no ser que te tomes 10 al día que entonces ya mal pero con moderación es un producto impresionante y que te ayudara a entrenar. Para tomarlo lo mejor es en el...

Esto puede ser un problema o no pero creo que lo mejor es que te mire un especialista por que así no se puede saber bien que es lo que tienes. De todas manera te diré que tienes que calentar antes de entrenar y de jugar ya que si no puedes tener...

Bueno la rutina si lo que quieres es aumentar el volumen no es la mejor yo lo que realizaría es ejercicios en series descententes en cuanto a las repeticiones y ascendentes en cuanto al peso es decir repeticiones 8,6,4,2 y pesos todo lo que puedas...

Bueno sobre como tomar la creatina hay muchas teorías y ninguna tiene que ser mala yo te pongo y tu coges la que más te guste. Bueno en principio la creatina la tienes que mmezclar con algo que tenga mucha azúcar como zumo de uva o lo mejor mosto...

En principio yo creo que para la altura que tienes no estas mal pero bueno con 82 pues mejor. Bueno lo mejor que puedes hacer es tomar un quemador de grasa para bajar esa grasa para mi el mejor es el th101 o el hidroxicut de esta forma quitaras...

Si claro que de desarolla el musculo, y tienes agujetas por son los únicos aparatos capaces de que inplicar a todas las fibras musculares en un ejercicio así que si se desarrolla la masa