lorca40

Perdona por el retraso pero he estado de vacaciones. El tema de flotar es unicamente una cuestión psicológica, cuanto más tenso/a estés menos flotaras, intentalo haciendo movimientos muy suaves con las manos y los pies en posición vertical mueve los...

Y perdona por el retraso es que he estado de vacaciones. En primer lugar te diré que en principio todavía puedes competir ya que no existe una edad determinada para ello. Para poder competir deberías apuntarte a algún club de tu localidad o bien...

Por lo que me cuentas tu madre tiene un problema de vértigo y eso es difícil de quitar. Pero vamos a intentarlo. Haz que tu madre ande un poco por el borde de la piscina para familializarse con la "altura", sin necesidad de tirarse sólo andar, luego...

Las causas podrían ser muy diversas y variadas, desde un fallo muscular pasando por una fallo de lateralidad o simplemente nada. Comprenderás con que con tampocos datos no pueda decirte gran cosa. Escríbeme y cuéntame si eres chico/chica, si eres...

Intenta lo siguiente, coge aire a nivel pulmonar, luego ves soltándolo muy lentamente a medida que vas avanzando, economiza movimientos ya que cuando más deprisa te muevas más oxigeno consumes, se rata de moverte lo menos posible arrastrando la mayor...

En principio los ejercicios deben ser muy sencillos. El primer contacto con el agua es fundamental sobre todo para que pierdan el miedo, date paseos con ellos en brazos mojandoles la espalda y hablando mucho con ellos, poco a poco ves soltándolos de...

Deberías aprender a bucear una técnica que yo empleaba mucho con mis chavales era llenar el lavabo de agua y que metieran la cabeza soplando el aire dentro haciendo burbujas, el la ducha poco a poco ves echándote agua por la cara a fin de...

Bien si te han prohibido las pesas y con la tensión alta la natación te ayudará. Lo primero que debes saber es que la natación no aumenta significativamente la masa muscular ya que los músculos en vez de aumentar se alargan, lograras espalda ancha,...

Por supuesto amigo mio, la natación es primordial para poder ensanchar espalda y va muy bien para la escoliosis, el secreto es la constancia y no pienses que la espalda se ensanchara en dos días si no a base de mucho entreno, el croll, espalda y...

Para conseguir una buena forma física es importante no sólo el deporte sino la alimentación etc. De todas formas esta muy bien que complementes la natación con pesas y todo lo semás siempre que sigas un orden y no te pases con los pesos. Piensa que...