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Antes que nada, te comento que llas patillas que inhiben el apetito no son la mejor manera para poder bajar de peso. Puede ser que veas resultados antes, pero éstos son pasajeros ya que en cuanto los dejas de tomar vuelves a subir, eso sin contar...

Antes que nada, te comento que los medicamentos o los químicos que inhiben el apetito no son la mejor manera para poder bajar de peso. Puede ser que veas resultados antes, pero éstos son pasajeros ya que en cuanto los dejas de tomar vuelves a subir,...

Según lo que me cuentas, tu peso con relación a tu estatura es adecuado. La lenteja es una excelente fuente de proteína, lo cual sí te ayudaría a generar masa muscular. El plátano es una fruta que contiene mucho potasio, esto te ayuda a evitar los...

Definitivamente los abdominales son un excelente complemento para reducir medidas del estómago y para tonificar tus músculos. Las dietas no deben limitarte de comer lo que a ti te gusta, simplemente tienes que aprender a comer y a combinar los...

Por supuesto que una rutina de ejercicios te ayuda mucho a tonificar tus músculos y es un excelente complemento para lograr tu metas, pero necesitas acompañarlo de una buena alimentación para que puedas ver resultados más rápido. El bajar de peso no...

Lo más importante es que bajes de peso orientado por un especialista que te asesore y te haga la dieta que más convenga a tus necesidades pero también a tus gustos y costumbres. Hacer dietas rápidas es peligroso, cada cuerpo y cada metabolismo...