madame64

Anónimo respondió: El sangrado posterior a su uso, descarta toda posibilidad de embarazo. Calcula tu siguiente menstruación a partir de dicho sangrado.

Lo mejor es merendar antes de hacer ejercicio, ya que si haces actividades fuertes (aunque ya estés acostumbrado) con el estomago medio vació, pueden ocurrir desmayos o mareos. Una merienda liviana como el sándwich o una ensalada de frutas es lo mejor.