marks23

Hola Marcos, soy un chico de 23 años de 170 cm de estatura y 77 kg. ¿Qué me recomiendas para perder peso y definir un poco la musculatura? ; En casa dispongo de 2 mancuernas y un banco de abdominales. Me gustaría también que me indicases cual sería...

Hola!. Debido a un ligero sobrepeso (antes pesaba 76 kg) me apunté a un gimnasio. Después de 4 meses he llegado a pesar 67 Kg. El problema que tengo es que se me ha quedado grasa acumulada en el pecho y no se como eliminarla. ¿Podrías indicarme...

Hola, soy un chico de 23 años y mi problema es el siguiente: de siempre me he considerado una persona tímida y me he dado cuenta de que esta timidez está afectando a mi vida. Por este problema nunca he tenido novia (ni siquiera he besado a una...

Hola jcarlos, de siempre he sido bastante tímido, pero últimamente las cosas han empeorado. Desde los 17 años he compaginado trabajo y estudios (ahora tengo 23) por lo que mi vida social durante estos años ha sido más bien escasa. En mi adolescencia...