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Ha preguntado en el tema en

Soy nadador. ¿Ahora bien quiero ganar masa muscular combinándolo con el gym. Ejercicios + dieta?

Buenos días. Tengo 25 años, mido 1.91 y peso aproximadamente 80kg (soy de compresión delgada). Ahora bien; me gustaría "echar algo mas de cuerpo" y ganar más masa muscular. He pensado el combinar la natación con el gym.(no estoy dispuesto a dejar de...
Sin respuestas
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Soy nadador. Quiero ganar volumen y definir con el gym; ¿Qué dieta y ejercicios me recomendáis?

Buenos días. Tengo 25 años, mido 1.91 y peso aproximadamente 80kg (soy de compresión delgada). Ahora bien; me gustaría "echar algo mas de cuerpo" y ganar más masa muscular. He pensado el combinar la natación con el gym.(no estoy dispuesto a dejar de...
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