nekane21

Qué hay ginger_g? Soy una chica de 21 años que tiene algo de sobrepeso (mido 1,65 y peso 75 kg... Joh!) Me preguntaba si podrías ayudarme a encontrar una dieta "amena" (no monótona) para bajar peso. Tengo que decir que practico deporte a diario....

Hola sybila! ¿Qué tal? Soy una chica de 21 años y me gustaría saber qué ejercicios son los más eficaces para perder peso (y sobretodo volumen en caderas, glúteos y muslos!). Hago natación pero en la sala de fitness estoy perdida y no sé por donde...