nenemile

Ximo Rafer Entrenamientos personalizados respondió: Bueno vamos hacer un inciso, respecto a las comidas te recomiendo que planifiques tu programa de alimentación respetando las horas podrás seguir sin problemas las comidas te explico, ALIMENTACIÓN es la base de este deporte. Si quieres aumentar tu...

cuerpoideal respondió: Sí en cuanto a los suplementos ya que son los mejores para desarrollar masa muscular. A medias en cuanto a la dieta, debes de llevar un alimentación rica en proteínas y carbohidratos complejos. En mi web tengo algunas de ejemplo. www.cuerpoideal.com,...