Noel Sur

Algunos tips para llevar una alimentacion para ser joven: Primero cuidar el sistema nervioso central, dormir bien, un sueño reparador, porque la oxidación celular es por el estrés, el estrés en todos los frentes, evitar gente toxica, cuidarse de no...

Es por el Ejercicio, baja la intensidad, necesitas pre calentar y bajar la ansiedad, aumentar la masa muscular lleva su tiempo.

Una dieta saludable tiene que incluir las categorías de alimentos: proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales. Las proteínas son: carnes, leche, queso, yogur, soja, tofu, semillas, huevos, etc. Carbohidratos: trigo, arroz,...

Levantar pesas no es recomendable luego de practicarse una lamparoscopia, la investigación medica aconseja no realizar ejercicios aerobicos con saltos ni levantamiento de pesas, por lo menos en 12 meses posteriores, luego se debe realizar una...

Necesitas una alimentación y ejercicios adecuados para eso, el deporte beneficioso para crecer es el básquet y el voley, también aumentar la ingesta de alimentos con vitamina B12. Fuente: Como aumentar la estatura con alimentacion y ejercicios

La verdad es que no, el ayuno intermitente es una dieta detox para desintoxicación, no elimina grasa, para esto se debe comer, ciertos alimentos como más proteínas en cada comida que comes y realizar ejercicios cardiovasculares, recordar que la grasa...

Primero, estas en proceso de crecimiento, todavía te falta crecer, si puedes colaborar comiendo muchos vegetales con vitaminas del grupo B, la vitamina B12 principalmente, o tomar suplementos. También practicar deportes verticales como básquet o...