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Lo de cuidarse, que deberíamos hacerlo todos y a cualquier edad, no consiste en eliminar alimentos, sino hábitos alimenticios perniciosos para nuestra salud. Entre ellos, no se incluye en absoluto el colacao con galletas si el resto de tu dieta es...

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Es cierto, no sé qué pasó que no sale la respuesta, pero tampoco la pregunta, así que voy a tener que basarme en este mensaje para contestarte, porque debes disculparme pero no recuerdo cuál era tu problema. Bien, la l-carnitina es una sustancia...

Acabar con la glotonería no es cuestión complicada, simplemente necesitas controlar esa ansiedad que en un principio te produjo el abandono del tabaco pero que ahora no tiene que ver con ese hecho, sino que se ha convertido en una rutina. En un...

Proteína, proteína y más proteína. La proteína y sus aminoácidos son los responsables de formar y mantener los músculos. Puedes empezar aumentando tu ingesta de proteínas en tu dieta habitual, y también puedes hacerlo en forma de suplemento. Yo...

Si tu complexión es mediana deberías pesar sobre 65 kilogramos para que tu peso fuera el ideal. De todos modos no debes preocuparte ya que tu peso está dentro de lo normal según tu IMC (sobre 21 kg/m2) y además aún estás en período de crecimiento,...

El aceite de oliva no es perjudicial en fritos, sino los propios fritos que suelen ser rebozados (huevos), carnes, pescados... todos ellos alimentos ricos en grasas saturadas y grandes portadores, por tanto, de colesterol a tu organismo. El aceite de...

Si sólo son unos kilos los que quieres perder y además tienes celulitis, yo no te aconsejaría una dieta cetogénica, sino más bien una hiperproteica. Respecto a la mesoterapia, también la desaconsejo en cuanto a que mi forma de trabajo es contraria a...

Vamos a ver... En primer lugar, no sé si eres hombre o mujer, pero en cualquiera de los casos me atrevería a decir que debes bajar más de 10 kilos (a menos que seas varón y tengas una musculatura muy desarrollada). En segundo lugar, si bajas kilos...