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Lesiones traumáticas
Esguince con edema oseo
Hola tengo 33 años y juego al fútbol, hago running, y bicicleta de montaña además de un poco de padel y musculación. El 4 de octubre de 2013 me dieron una patada y me hice un esguince de tobillo de grado 2 según la seguridad social. Fui a una...
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Musculación
Esquince de tobillo
Hola tengo 33 años y juego al fútbol, hago running, y bicicleta de montaña además de un poco de padel y musculación. El 4 de octubre de 2013 me dieron una patada y me hice un esguince de tobillo de grado 2 según la seguridad social. Fui a una...
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Fútbol
Esguince de tobillo con edema oseo
Hola tengo 33 años y juego al fútbol, hago running, y bicicleta de montaña además de un poco de padel y musculación. El 4 de octubre de 2013 me dieron una patada y me hice un esguince de tobillo de grado 2 según la seguridad social. Fui a una...
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Musculación
Perder el michelín
Tengo 30 años, mido 1.69 y peso unos 78 kg, hago mucho ejercicio mixto podría decirse, mira todos los días corro 30 minutitos en mi bicicleta elíptica, y después trabajo los músculos. Pecho y bíceps, dorsales y tríceps, hombros, descanso. También...
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Sexualidad
¿Qué hacer?
Buenas a todos, mi pregunta es sobre lo siguiente: Cuando estoy teniendo relaciones con mi novia, ésta llega a un punto de excitación muy alto. El problema es que al llegar a este punto me dice que no sabe lo que hacer, se le cierran las piernas y me...
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Sexualidad
Orgasmo de la mujer
La pregunta es:Cuando la mujer llega al orgasmo,¿Es necesario que expulse alguna sustancia por la vagina o no tiene porqué?. Es que lo he visto en algunas pelis pero a nosotros no nos pasa.
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Nutrición y dietas
Dieta
Hola me gustaría sabe si alguien me pude mandar una dieta para adelgazar.No me importa que el proceso sea lento pues necesito adelgazar y tengo mucha fuerza de voluntad. Ademas hago mucho ejercicio físico. Gracias por vuestra ayuda.
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Musculación
Duda sobre rutina de ejercicios para perder grasa en la parte baja de la barriga y marcar abdominal
Hola me llamo Fali y tengo 22 años, estoy en el gimnasio y tengo algunas dudas.Mi cuerpo está cambiando y me gusta, he sacado pecho y estoy definiendo muy bien los bíceps, tríceps y dorsales, pero tengo un poco de michelín que no se como perder....
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Musculación
Dieta
Hola otra vez, también quería saber que alimentos puedo comer para ayudar al cuerpo a evolucionar de una manera más rápida en cuanto a definir y coger masa muscular.Me refiero a alimentos que me den proteína y eso, es que me han ofrecido en el...
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Sexualidad
Orgasmo
Hola me gustaría saber como puedo tardar más para llegar al orgasmo. Qué método puedo emplear o como puedo hacer para retrasar ese placer que siento siempre antes de eyacular para así poder eyacular más tarde. Suelo tardar entre 20 minutos o así,...