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Nutrición y dietas
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Sal sin yodo
Puedes comprar Salyerbas de la marca Diet en cualquier supermercado. Salyerbas Diet: Sal hiposódica con hierbas y especias que ayuda a disminuir el consumo De sodio en la dieta. Contiene un 70% menos de sodio que la sal común. Viene en bote de 200 g,...
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Engordar
Supongo que será 116 libras Dieta base Es la que se constituye como norma diaria. Se basa en una buena selección de alimentos, unos procedimientos adecuados de preparación culinaria y unas normas para el horario de comidas, duración de las mismas...
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Nutrición y dietas
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Gordo
Mi pauta alimentaria es la siguiente: 1. Respetar el horario de las comidas Se aconseja 4/5 ingestas diarias: Desayuno-media mañana-comida-merienda-cena 2. No picar entre horas Este acto repetitivo engorda. Si tienes mucha ansiedad, prepárate: una...
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Necesito ganar peso
Dieta base Es la que se constituye como norma diaria. Se basa en una buena selección de alimentos, unos procedimientos adecuados de preparación culinaria y unas normas para el horario de comidas, duración de las mismas etc. Para su preparación se...
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Aumentar de masa muscular
Dieta corregida para deportes de fuerza A la hora de elaborar una dieta hay dos cuestiones de máxima importancia: Que no existan ayunos prolongados o periodos largos de tiempo entre comidas Que la carga proteica de la dieta sea suficiente para poder...
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Quemagrasas
Existen multitud de dietas que se pueden conseguir muy fácilmente a través de revistas, parafarmacias, herbolisterias y demás centros. No es raro, en la época cercana al verano, la proliferación de dietas en revistas principalmente femeninas. Llega...
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Pinchazos en el pecho
Seguro que son nervios, si quieres te puedo dar una fórmula de hierbas que te va a ir bien. Pero necesito un poco más de información. Cuantas horas duermes, que actividad haces durante el día y cuando te ocurre más los dolores.
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Dietas infantiles
Te informo sobre la distribución de los distintos alimentos a lo largo del día para niños de 2 a 3 años. Desayuno(8-9h): - Leche o fórmula de continuación 150 ml - Azúcar 10g - Pan 30g o cereales 20g - Mantequilla 3-5g Media mañana(10-11h): - Zumo de...
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Los datos que faltaban...
No te sobra nada, estás en tu peso ideal. El intervalo aceptable para tu edad y altura es de 52 a 66. Así que no tienes porque preocuparte. Es normal que a la hora de la merienda tengas tanta hambre estás en edad de total crecimiento y tu cuerpo te...
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Hipertensión
Para la HTA (hipertensión arterial) lo mejor es una dieta sin sal. Pero te puedo recomendar una fórmula de hierbas muy útil para este caso. Ves a una herboristería y pide las siguientes hierbas a partes iguales: hoja de olivo, espino blanco,...