Actividad pública reciente
Ha empezado a seguir el tema Nutrición y dietas
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Nutrición y dietas
Sal sin yodo
Puedes comprar Salyerbas de la marca Diet en cualquier supermercado. Salyerbas Diet: Sal hiposódica con hierbas y especias que ayuda a disminuir el consumo De sodio en la dieta. Contiene un 70% menos de sodio que la sal común. Viene en bote de 200 g,...
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Nutrición y dietas
Engordar
Supongo que será 116 libras Dieta base Es la que se constituye como norma diaria. Se basa en una buena selección de alimentos, unos procedimientos adecuados de preparación culinaria y unas normas para el horario de comidas, duración de las mismas...
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Nutrición y dietas
Gordo
Mi pauta alimentaria es la siguiente: 1. Respetar el horario de las comidas Se aconseja 4/5 ingestas diarias: Desayuno-media mañana-comida-merienda-cena 2. No picar entre horas Este acto repetitivo engorda. Si tienes mucha ansiedad, prepárate: una...
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Nutrición y dietas
Necesito ganar peso
Dieta base Es la que se constituye como norma diaria. Se basa en una buena selección de alimentos, unos procedimientos adecuados de preparación culinaria y unas normas para el horario de comidas, duración de las mismas etc. Para su preparación se...
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Nutrición y dietas
Aumentar de masa muscular
Dieta corregida para deportes de fuerza A la hora de elaborar una dieta hay dos cuestiones de máxima importancia: Que no existan ayunos prolongados o periodos largos de tiempo entre comidas Que la carga proteica de la dieta sea suficiente para poder...
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Nutrición y dietas
Quemagrasas
Existen multitud de dietas que se pueden conseguir muy fácilmente a través de revistas, parafarmacias, herbolisterias y demás centros. No es raro, en la época cercana al verano, la proliferación de dietas en revistas principalmente femeninas. Llega...
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Nutrición y dietas
Pinchazos en el pecho
Seguro que son nervios, si quieres te puedo dar una fórmula de hierbas que te va a ir bien. Pero necesito un poco más de información. Cuantas horas duermes, que actividad haces durante el día y cuando te ocurre más los dolores.
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Nutrición y dietas
Dietas infantiles
Te informo sobre la distribución de los distintos alimentos a lo largo del día para niños de 2 a 3 años. Desayuno(8-9h): - Leche o fórmula de continuación 150 ml - Azúcar 10g - Pan 30g o cereales 20g - Mantequilla 3-5g Media mañana(10-11h): - Zumo de...
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Nutrición y dietas
Los datos que faltaban...
No te sobra nada, estás en tu peso ideal. El intervalo aceptable para tu edad y altura es de 52 a 66. Así que no tienes porque preocuparte. Es normal que a la hora de la merienda tengas tanta hambre estás en edad de total crecimiento y tu cuerpo te...
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Nutrición y dietas
Hipertensión
Para la HTA (hipertensión arterial) lo mejor es una dieta sin sal. Pero te puedo recomendar una fórmula de hierbas muy útil para este caso. Ves a una herboristería y pide las siguientes hierbas a partes iguales: hoja de olivo, espino blanco,...
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Nutrición y dietas
¿Qué es mejor?
Pienso que si dispones de 10 minutos para desayunar no deberías limitarte a comer una barrita de cereales, que a parte de cereales tiene otras sustancias no recomendables, como grasas y aditivos. Si tienes tiempo toma un vaso de leche o un yogur con...
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Nutrición y dietas
Creatina
Perdona mi retraso. La creatina es un compuesto orgánico obtenido en la dieta predominantemente por la ingestión de carnes rojas y pescado. La ingesta normal de una persona que consume una dieta mixta es de 1 a 2 gramos por día. Es también...
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Experiencia
Diplomado en Nutrición Humana y Dietética.Quiromasajista
Profesor