Raquel

Las mismas dietas no valen para todas las personas. Cada dieta tiene que ir adaptada a las necesidades de cada uno. ¿Crees qué tienes las mismas necesidades que tu abuela? ¿Te gustan las mismas comidas? ¿Tienes las mismas costumbres que ella? ¿La...

La respuesta es un NO rotundo. Los beneficiosos que nos aportan las verduras son innumerables, son imprescindibles para estar sanos, nos ayudan a prevenir enfermedades como la diabetes, diferentes tipos de cáncer, obesidad, etc, y contribuyen al...

Estimada María: Lo que le ha dicho el médico es una BARBARIDAD. Precisamente el grupo de las verduras y hortalizas son alimentos ricos en fibra, la cual es muy aconsejable para los pacientes diabéticos, por tanto no es que sea malo, es que es...

Según tu peso y talla te encuentras por debajo del peso que sería recomendable, esa puede ser una causa de la delgadez en tus piernas, por tanto lo aconsejable sería que realizarás una dieta para aumentar el peso. Aunque también puede pasar que seas...

¡Perder 2.9kg a la semana es una barbaridad! Lo recomendable es hasta un kilo por semana como máximo, todo lo que pase de ese peso es insano y como bien comentas a lo que conlleva es a recuperar el peso y otros problemas de salud. La dieta que...

Tiene un problema nutricional bastante importante, pero hay algo a su favor y es que es consciente de ello. Yo me preocuparía más por corregir lo que está viendo que no está haciendo bien. El estado en el que se encuentra es muy probable que sea...

Por todo lo que comentas es evidente que tu problema es falta de ejercicio. No sé si últimamente habrás bajado de peso, pero puede ser que por ello haya disminuido la masa muscular de las piernas (si la dieta que llevas es incorrecta puedes perder...

¿Un dieta de que tipo?, ¿De adelgazamiento? Lo más saludable es tomar pan integral, no por poseer menos calorías si no por su alto contenido en fibra y en otras muchas sustancias (como los antioxidantes) que se pierden cuando se refina el pan. Nos...

Siento decirte que tu alimentación está muy desequilibrada. Voy por puntos: 1. El modelo de dieta que me has puesto es totalmente inadecuado: Carece de lácteos (deberías incluirlos bien en forma de leche, por ejemplo en la merienda y desayuno y como...

Le preguntaba por el tipo de dieta que realizó y por los acontecimientos que relaciona con los atracones porque son los dos pilares fundamentales que los producen. Si la alimentación que lleva normalmente no es adecuada (debe contener alimentos de...