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Llevo 20 años tratando problemas de obesidad y sobrepeso, tanto en hospitales publicos, como a nivel privado
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Respuestas en Nutrición y dietas

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Quemador de grasas

Los "quemadores de grasa" buenos no existen. Me explicaré. Las sustancias que realmente incrementa el gasto metabólico, o que tienen una acción lipolitica son sustancias peligrosas, y por lo tanto no utilizables son los simpaticomimeticos. Las que no...

Sobrepeso

Pues su peso recomendable se sitúa 46 y 61, dependiendo de su complexión, pero su peso "ideal" en torno a los 54 kilos. Dietas como la que solicita si las hay, lamento no poder enviársela, pues eso ya esta fuera del "asesoramiento"
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Vinagre de manzana

Lo lamento. Pero le han informado mal. El vinagre de manzana, no tiene ningún efecto sobre la masa corporal. No encontrara ningún estudio medianamente serio que confiorme esas supuestas propiedades. Lo que le aseguro es que gastronomicamente es muy...

Quisiera saber si el te verde es bueno para bajar de peso

Tan bueno, o tan malo, como el te rojo, o el "te´con mechas". El posible efecto de perdida de peso del te, (o el café) sería por el efecto de la cafeína, pero para que la perdida de peso mereciese la pena, estaríamos hablando de cantidades enormes de...
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¿Qué tienen que ver las grasas con el colesterol?

Pues si tiene relación. Aunque se pueda matizar mucho, en términos generales, los alimento ricos en grasas animales, suelen serlo en colesterol. Otra fuente de colesterol en la que no se suele pensar es en la bollería. Aquí tienes una lista de...
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Dieta

Personalmente prefiero "saciantes" naturales, es decir las verduras crudas en forma de ensalada, esos seguro que no tienen efecto rebote, son sanos, siempre están disponibles y son baratos. Te recomiendo que leas con detalle lo relativo a...
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Cena

Vamos a ver, la alimentación debe ser equilibrada, es decir aportar las cantidades adecuadas de energía, proteínas, grasas e hidratos de carbono ( y otras cosas) Este aporte se hace mediante la dieta (que es lo que comemos en un día adecuadamente...
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Potasio

El platanio es una de las frutas más energéticas, por lo que no es la ideal para perder peso. De todas formas el aporte calórico es de una s85 kCal/ 100 gramos, de forma que aunque tome uno o dos plátanos al día tampoco sera demasiado sobre todo...

Para quitar el hambre

Es un problema complejo. COncretamente el medicamento al que usted se refiere, esta prohibido en el ámbito de la union europea, tras haber estado autorizado durante años. Realmente no hay medicamentos anorexigenos (que quiten el hambre) con 0% de...
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Yogures

En mi opinión salvo que el diferencial de temperatura fuese tremendo, por ejemplo que la habitación estuviera a 35 o más grados, en tan corto periodo de tiempo no debe producirse ninguna alteración.

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