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Pues esto si es un desorden. Pero todo tiene que pensar siempre y cuando no desordenes tus comidas o trates en lo más mínimo de no desordenarlas. Eso te vendría bien., siempre teniendo en cuenta tus comidas a consumir y como y a que hora entrenar. En...

La testosterona lo que te da es tamaño y fuerza en tus músculos. Pero ten en cuenta si se utiliza de una manera mal asesorada puedes tener algunos problemas. Así que primero informarte del tema para poder utilizar estas cosas. Cosas naturales pues el...

Calorías algo de 3890 calorías por día.

Mantener el numero de repticion por serie no lo veo tan bien mejor seria el peso subirlo y bajar las series. Ejemplo : Pecho 15 repeticiones 45 kilos 12 repeticiones 50 kilos 10 repeticiones 52 kilos 8 repeticiones 54 kilos Subiendo el peso y bajando...

El kick boxing es un deporte muy bueno y uno de los deportes completos que hay en estos momentos. Este deporte te ayuda como tu lo dices a bajar de peso y a mantener tu peso. Pero no es tanto así Lo que hace es manejar tu peso. Soportar tu peso ....

¿Cuánto pesas? ¿Cuánto mides? ¿Años?

Amigo los pesos los pone uno . en eso no hay problema. Se usa el peso que levantas con facilidad. Nada más. Las repeticiones son relativas ya que con una buena alimentación puedes crecer con bajo porcentaje de grasa. Como por ejemplo Puedes hacer una...

No se puede visualizar

Cuéntame que tal con la cremas anticelulíticas y todo eso ¿Cuánto tiempo lo usaste y que tal resulto? Que es lo que comes en un día Y cuales son las cosas que a veces consumes

A mi parecer la primera- esta buena.. Ojo que los pesos son relativos. Comenzar con un peso que puedas manejar sin problemas. Esto va después a meterse cada semanas un poco más de peso para así ir progresando eso. Estaría excelente. Te lo recomiendo...