pantosan

Tengo un vw polo del 2003 un 1.4 16v 100cv que trae llantas de serie de aleación de 7 palos con neumáticos 185/60 r14 y esta homologado para 195/50 r15, y he encontrado un vendedor que me vende llantas de 15 y neumáticos, son las llantas alessio...

Quería mostrarte mi rutina de entrenamientos para que opines y corrijas l necesario... Es un poquito largo pero allá voy. Entreno en torno a los cuatro días a la semana, y cada días voy alternado las distintas rutinas que t muestro, cada día trabajo...

Hola marcos. Quería hacerte una preguntilla... ¿Es aconsejable ducharse justo después del entreno..? Es que he oído que no es aconsejable, y menos con agua muy caliente.. ¿Dicen qué no es bueno para los músculos? Gracias de antemano y espero también...

Hola, muy buenas! Antes de nada darle las gracias por leer mis dudas e intentar resolverlas, ya que son un poco extensas. Primero quería decirle que llevo 2 años entrenando en el gimnasio con mucha intensidad, unos 3-4 días a la semana, tomándomelo...

Hola. Tengo 20 años, mido 1'90 y peso 91 kilos, llevo casi 2 años machacándome bastante en el gimnasio, con mucha intensidad, y que adquirido un nivel de musculación bastante optimo, pero me gustaría aumentar aun más, tanto la masa muscular (1 par de...