perla123

Los antioxidantes son sustancias que pueden proteger tus células de los efectos de los radicales libres. Los radicales libres son moléculas producidas cuando el cuerpo degrada los alimentos o por la exposición ambiental al humo del tabaco y la...

¿No entendí cual era la pregunta?, Aquí te dejo unas indicaciones para tu síndrome Algunos cambios dietéticos que muchos pacientes han encontrado beneficiosos: Evite o limite la cantidad de comidas que producen gases, tales como frijoles, cebollas,...

Estas en tu peso ideal por los datos que me proporcionaste. Si quieres perder un poco más de grasa te recomiendo que realices ejercicio cardiovascular ( correr, spinning, nadar) mínimo unos 30 min 4 veces a la semana. Ya que agarres un poco más de...

Con los datos que me das seria de aprox 1,400 kcal si realizas alguna actividad física se elevaría un poco dependiendo de lo que realices unas 200 o 300 kcal

No me especificas exactamente cuanto pesas o mides, y cuanto estas comiendo ahorita para hacerte una mejor valoración es difícil y no sano recomendarte algo sin saber estos datos, pero te puedo dar algunas recomendaciones generales. 1) Las dietas de...

Te recomiendo que sigas con la leche de soya, la leche de soya tiene muchos beneficios, de hecho es mejor para entrenar más que la leche de vaca. Si contiene algo de isoflavonas, como dices que son estrógenos, pero no para tener efectos negativos...

¿Ya te había contestado? Perdón es que eh contestado varias preguntas que no recuerdo con exactitud, ¿me habías dicho cuanto pesas y mides? Y si es así perdón me lo puedes recordar, ¿o si te conteste otra pregunta me puedes decir el titulo de esta...

No te preocupes puedes contactarme las veces que sea necesario para aclarar tus dudas, gracias por ser paciente aveces me llegan 9 preguntas de un jalón y me es difícil contestar tan rapido a todos como quisiera. Mira, Tienen aprox cada cucharada de...

Me podrías decir cuanto pesas ahora y mides por favor ah y como te estas alimentando actualmente, para poder ayudarte mejor.

Me puedes dar un poquito de información sobre tu alimentación, tu edad, ¿peso y estatura?