petizo89

Pues primero tienes que ver si es grasa acumulada, porque ésta no se puede eliminar, está bien el deporte que harías pero tienes que hacer aeróbicos también, o sea trotar o correr por 30-45 minutos por lo menos 5 días a la semana, pero principalmente...

A medida que crece el musculo, desaparece, pero también puede ser exceso de grasa, como dices que descansaste un año, pudo haber sido por eso, en ese año se volvió flácido.

Tu rutina esta bien, con algunos detalles, trata que el pecho los trabajes con los tríceps u hombros. Puedes hacer pecho con hombro, bíceps con tríceps, veo que todo lo haces solo una vez, en cuanto al pecho, espalda, tríceps y hombro esta perfecto,...

Pues quisiera saber tu peso y tu edad, pero mira, algo que realmente funciona, y creo que si quieres bajar de peso, debes hacerlo!. El desayuno es muy importante, por lo que te recomiendo, que antes de cualquier cosa te tomes un vaso de agua para...

Pues yo siempre he dicho que tomar pastillas adelgazantes van mal para la salud, ya no lo hagas, esto solo es temporal mientras las tomas te quitan el hambre y nada más! Estas adelgazando sin buena alimentación y así es como vienen los rebotes,, esto...