petizo89

Volví al gimnasio y mi objetivo es aumentar masa muscular, soy hombre de 20 años, delgado, mido 1.73 y peso 59 kg. Trabajo 1 músculo por día y descanso uno, mi problema no es el entrenamiento, si no la dieta, quisiera saber.. 1.- ¿Cuántas calorías...

Hola, que tal, empecemos, volví al gimnasio y mi objetivo es aumentar masa muscular, soy hombre de 20 años, delgado, mido 1.73 y peso 59 kg. Trabajo 1 músculo por día y descanso uno, mi problema no es el entrenamiento, si no la dieta, quisiera...

Hola, te elegí por tu gran rating. Pero bueno, empecemos, volví al gimnasio y mi objetivo es aumentar masa muscular, soy hombre de 20 años, delgado, mido 1.73 y peso 59 kg. Trabajo 1 músculo por día y descanso uno, mi problema no es el entrenamiento,...

Hola, pues soy hombre, tengo 19 años, mido 1.73, peso 57 kg., y pues solamente quisiera saber que tipo de alimentación llevar para mantener un cuerpo como el de la foto(link abajo), no es nada musculoso lo se, pero más que nada quiero un cuerpo...

Soy hombre, tengo 20 años, mido 1.72, peso 56 kg., mi complexión es delgada, y según la tabla tengo 2 kg menos del mínimo peso que debería de tener. Ya fui con una nutriologa porque antes tenia 4 kg menos, logre aumentar esos dos kilos, y me faltaba...

Pues primero tienes que ver si es grasa acumulada, porque ésta no se puede eliminar, está bien el deporte que harías pero tienes que hacer aeróbicos también, o sea trotar o correr por 30-45 minutos por lo menos 5 días a la semana, pero principalmente...

Pues quisiera saber tu peso y tu edad, pero mira, algo que realmente funciona, y creo que si quieres bajar de peso, debes hacerlo!. El desayuno es muy importante, por lo que te recomiendo, que antes de cualquier cosa te tomes un vaso de agua para...

Tengo 19 años y hace tiempo que cambié mi alimentación, añadí cereal a ésta con leche light, pero me he dado cuenta que la leche me provoca acné cada vez que la consumo, la dejo de tomar 3 o 4 días y el acné disminuye, quiero seguir consumiendo...

Pues yo siempre he dicho que tomar pastillas adelgazantes van mal para la salud, ya no lo hagas, esto solo es temporal mientras las tomas te quitan el hambre y nada más! Estas adelgazando sin buena alimentación y así es como vienen los rebotes,, esto...