puchi07

¿Qué os parece esto como rutina de fuerza? ¿O es más bien de resisteoncia o volumen? Hacer 4 series de cada ejercicio con 15 repeticiones 2 veces a la semana con un peso de forma que las ultimas 3 o 4 repeticiones me cuesten mucho de hacer.

Me gustaría que me pusieras una tabla con una dieta que deba de seguir para perder peso. Peso 103 kilos y mido 1'87m . Me gustaría perder de 17 a 20 kilos en 6 meses, antes de que empiece el instituto,. Me gustaría que me hicieses una dieta para...

Me gustaría que me pusieras una tabla con una dieta que deba de seguir para perder peso. Peso 103 kilos y mido 1'87m . Me gustaría perder de 17 a 20 kilos en 6 meses, antes de que empiece el instituto,. Me gustaría que me hicieses una dieta para...

Hace tiempo que quería empezar una rutina de pesas en mi casa pero con la única intención de adelgazar por el momento y me gustaría que me resolvierais unas dudas. Me seria de gran ayuda que alguien me aconsejase. Muchas gracias. 1-¿Si lo que quiero...

1-¿Sabes si hay algún gimnasio de aikido en la provincia de alicante, a ser posible cerca de villena o biar? 2-¿Se puede combinar el aikido con el jet-kune-do? 3-Dicen que el Aikido y el Jet-kune-do se pueden combinar y que es una buena combinación...

Hace tiempo que quería empezar una rutina de pesas en mi casa pero con la única intención de adelgazar por el momento y me gustaría que me resolvierais unas dudas. Me seria de gran ayuda que alguien me aconsejase. Muchas gracias. 1-¿Si lo que quiero...