Pregunta en
Musculación
¿Cómo puedo perder un poco de peso y ayudar a definir la musculatura?
Hola, tengo 53 años, toda mi vida he hecho mucho ejercicio y deportes, hace un par de años por una lesión de rodilla deje de hacer ejercicio y gane bastante, desde hace un año he vuelto a hacer ejercicio, cada día dos sesiones de 55 minutos step, y...
Pregunta en
Musculación
¿Puedes ayudarme a quitarme un poco de peso y ha definir un poco la musculatura?
Hola, tengo 53 años, toda mi vida he hecho mucho ejercicio y deportes, hace un par de años por una lesión de rodilla deje de hacer ejercicio y gane bastante peso, desde hace un año he vuelto a hacer ejercicio, cada día dos sesiones de 55 minutos...