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Nutrición y dietas
Empezando a desmotivarme.
Buenas a todos, a ver por donde empiezo. Altura: 1.78 Peso: 72 kg Llevo 1 mes y pico en el gimnasio, poco muy poco, pero el problema es que en vez de ver progresos veo que estoy engordando (a nivel de grasa abdominal). Y la verdad que es frustrante...
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Tratando imágenes en PHP
Pues simplemente ponle un enlace a esa imagen: <?php echo "<a href=\"$ruta\"><img src=\"$rutareducida\"></a>"; ?>
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Creatina.
La creatina se utiliza sobre todo para coger fuerza y recuperarse mejor de los entrenamientos, la función es hidratar la célula muscular y que esta crezca junto con un entrenamiento de aumento de masa muscular así como con la dieta, al ser más...
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Pene Torcido
A menos que mandes una foto es difícil saber tu situación, je je, pero vamos, no creo que sea grave lo tuyo a menos que la cabeza de tu pene mire a la izquierda o derecha y no al frente, o arriba, cuando este erecto. Yo creo que las mujeres saben...
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Juego a fútbol 4 horas por semana y quiero perder volumen en mis piernas. Las veo gordas.
Te diré que la dieta que haces esta muy bien, esta muy sana, y encima la sabes combinar con deportes, eso es lo mejor. En el desayuno, yo también te recomendaría, un poco de cereales, si quieres pueden ser integrales, y puedes poner un zumo natural,...