Miguelito Zarcia

Disculpa, tengo fallas técnicas. Pero en esta ocasión aquí tienes tu respuesta. Esta bien tu meta a logra, con una rutina pesada, y bastante tiempo de recuperación. Esta rutina ya la había echo antes, a si que nada más copie y pegue. Efectivamente,...

Primero que nada, disculpas por las fallas técnicas... Y rápidamente, sobre este tipo de preguntas es muy poco lo que te puedo aportar. Si estas hablando, de los (suplementos anabólicos naturale, alimenticios en forma de comprimidos, polvos o...

Mil disculpas, he tenido fallas en esta página y en mi computadora, creo que problema resuelto. ¿Vamos a tu pregunta y al grano?. Para empezar, siempre les he dicho esto. Al hacer pesas no, no vas a crear musculo rápidamente ni vas a "ponerte una...

Nada más te quiero comentar, que no había podido contestar antes, porque tengo fallas en mi computadora, mil deisculpas. ¿Pasando a tu pregunta?.. Mi consejo seria. Para tener un abdomen plano, definido, sensual que muestra esos cuadritos, tabletas o...

Como ya lo he mencionado antes, como eres novato tómatelo con calma. Cualquiera que sea tu adjetivo de culturismo, es un sacrificio de años. Es decir, ganar músculo es muy difícil y se requiere de mucho sacrificio y muchas horas de gimnasio, además...

Me parece que le pones mucho enpeño a tus entrenamientos, porque a tus 7 meses, y ya ganado masa muscular, yo llevo 10 años en esto y nada más no!... En fin. Los abdominales que estas haciendo pueden ayudarte, pero básicamente sirven para fortalecer...

Entrenar en casa tiene sus ventajas pero También algún que otro inconveniente como por ejemplo que estás bastante limitado en cuanto que estando en un gimnasio dispones de mucha más variedad de aparatos y pesas. Para poder entrenar en tu casa,...

Primero que nada, dejame decirte esto. Para alcanzar su pleno potencial, todo atleta debe trabajar sobre la base indispensable de un programa inteligente de nutrición. Este le proporciona la ''materia prima'' para la fuerza, energía, crecimiento...

Jaguares, te voy a dar un consejo, ya me lo han preguntado esto antes. Y tomalo para las dos preguntas... Primeramente para empezar, al hacer pesas no vamos a crear musculo rápidamente ni vamos a "ponernos hechos unas bestias" en unas semanas, ni en...

Sinceramente, y me parece que esa maquina es tecnología moderna, y realmente no te puedo aportar mucho sobre ese tipo de maquinas, por que aquí en el gym que asisto no existen. Me parece que esas maquinas solo las encuentras lugares de recuperación...