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No es normal que una contusión provoque dolor un año después. Y más si tenemos en cuenta que en la exploración, lo que el médico le dice es que no ve nada raro, salvo un ligero dolor a la palpación del tendón del bíceps y en la articulación...

El problema es que los médicos han minimizado el problema del esguince primero. En una semana tras un esguince no puede decirse al paciente que "ya puede jugar al baloncesto", es muy peligroso. Sí tiene que realizar ejercicio, por supuesto, pero de...

Tu caso es muy claro. Lo que hay que tratar de evitar es esa sensación de que "la rodilla se te va" (se llama inestabilidad articular). Mientra exista, no podrás realizar la actividad que te lo provoque por el alto riesgo de volver a recaer en la...

Lo que le ocurre es algo típico cuando el esguince sólo se trata con reposo, sin hacer Fisioterapia. Con el tiempo, esas tres semanas, el ligamento cicatriza, pero en ocasiones quedan algunas pequeñas adherencias que crean molestias y limitación...

Por lo que relata, usted al torcerse el tobillo se hizo dos lesiones: una en el propio tobillo, que ya curó, y otra en los huesos del tarso, en el pie. Probablemente sea otro esguince añadido al del tobillo y que pasó desapercibido. Además no ha sido...

Tras una intervención de menisectomía, la recuperación suele ser muy buena. No obstante, cada caso es diferente, no hay reglas fijas, y merece la pena que para pautarle ejercicios específicos visite a un fisioterapeuta que pueda asesorarle, en...

Ignoro el por qué relacionas tu dolor del vasto interno con el lumbar. ¿Qué significa "lo mismo pero asociado a las lumbares?" Dado que tienes pruebas por ver, creo que lo ideal es esperar a tenerlas, el que tengas un dolor lumbar no me permite saber...

Para el trabajo del core, como lo llamas, te aconsejo: -Trabajo con balones medicinales relativo al tronco. -Ejercitación abdominal clásica, sobre todo encogimientos. -Muy importante: trabajo hipopresivo. Combinando los tres aspectos creo que el...

La cuestión es bien sencilla. Si el LCA no está totalmente roto, no le van a operar. Eso sí, si está íntegro no debería tener ninguna sensación de inestabilidad en la rodilla (es decir, sensación de que la rodilla "se le va"). En tal caso, si la...

Es usted quien debe juzgar si una sesión de aerobic o batuka le sienta bien o no, a raíz de sus sensaciones tras la realización del ejercicio. Sinceramente, si tiene una fuerte contractura cervical, yo me la trataría antes de hacer cualquier tipo de...