rotarenco

Saltar

No tengo ni idea

Pues si no tienes escaleras, creo que lo mejor que puedes hacer es saltar a tocar el techo.. (¿tienes techo?) O las escaleras de un amigo, o las de una casa, o las de cualquier sitio, por ejemplo, las de un pabellón deportivo.

1. Botar sin mirar el balón con las dos manos, con cambios de mano, por delante, entre las piernas y por la espalda. 2. Cambios de dirección con ambas manos, igual que antes, delante, entre las piernas y espalda. 3. Correr hacia delante y hacia atrás...

Hay 3 tipos de pase: picado, al pecho, y estilo béisbol. Este ultimo, es el más complicado, porque necesitas tener una mano grande, sino se te escapará y la mandarás al marcador... El de pecho y el picado se hacen igual, y es cuestión de técnica, las...

Pocos milagros se pueden hacer si no saltas... es decir, si no te ejercitas, nunca cogerás capacidad de salto. Por lo tanto para saltar más "salta". Debes hacer ejercicios de piernas, como subir las escaleras de puntillas, o correr por arena blanda...

Pocos milagros se pueden hacer si no saltan... es decir, si no se ejercitan, nunca cogerán capacidad de salto. Por lo tanto para saltar más "salta". Deben hacer ejercicios de piernas, como subir las escaleras de puntillas, o correr por arena blanda...

Pocos milagros se pueden hacer; es decir, si no saltas, nunca cogerás capacidad de salto. Por lo tanto para saltar más "salta". Haz ejercicios de piernas, como subir las escaleras de tu casa de puntillas, o correr por arena blanda (playa) o hacer...

Lo siento, no lo tengo. Además, esas rutinas no sirven de mucho...

Esto del salto es algo que como todo lo que se entrena, mejora. No hay milagros, para saltar más, hay que hacer simplemente eso: Saltar, hacer ejercicios de saltos, multisaltos. Por ejemplo, series de 15 saltos seguidos debajo de la canasta...