rubenag

Personalmente te recomiendo tomar 1 paquete en la comida mas fuerte del día, los días de descanso para que el cuerpo y el metabolismo la digieran sin problemas y el cuerpo siga actuando y puedas conseguir mejor tus objetivos. Luego respecto a los...

Te comento, eso que me dices de que cuando estás en pleno ejercicio y terminas te notas "hinchado" en primer lugar enhorabuena, eso significa que entrenas correctamente, pero eso es principalmente debido a la vascularización de la sangre, contracción...

Primero me gustaría saber los aparatos de los que dispones y ya te podría aconsejar claro que si y respecto a la comida no hay necesidad de tomar suplementos para los objetivos de volumen, cierto es que ayudan de una manera extraordinaria pero no es...

Según me comentas has terminado el ciclo de volumen. Te comento y veo que seguramente ya sabrás, es prácticamente imposible la pérdida de grasa sin pérdida de masa muscular. Pero bueno estando en el tema, hay muchas variedad de opiniones sobre el...

La base de la dieta, según me cuentas, están bien planificada, pero recordarte que debes de llevar entre 5 y 6 comidas diarias para que el organismo no este mucho tiempo sin nutrientes y además la función principal que hay que llevar en el objetivo...

Lo primero de todo y más importante, la alimentación. Se nota a simple vista según nos cuentas que tienes unos desajustes alimenticios bastante grandes, ya que lo primero que si quieres aumentar de volumen no puedes tener tan sólo 3 comidas al día....

Las proteínas sin HC son también conocidas como las proteínas aisladas o ISO. Con este tipo de proteínas si tu objetivo es la de subir de volumen te va costar algo mas al no contener HC, pero eso si, vas a tardar más en conseguir el volumen pero lo...