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Hola,tengo 24 años y llevo practicando fitness y musculación desde hace dos años
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Aeróbico adecuado

Hola soy chico y llevo practicando fitness casi un año. Mi duda es saber cual es la cantidad(tiempo) de ejercicio aeróbico adecuado para limpiar la grasa, sobre todo zona abdominal, pero sin perjudicar la ganancia de masa muscular. Espero me sepas...

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