santimilla

albertoherna respondió: Es aun muy pronto para que comiences a hacer ejercicios muy especializados. Al menos entrena un año con ejercicios multiarticulares y a partir de ahí podrás comenzar a pulir tu físico

Jose Perez Medina respondió: Mucha gente se toma un batido de proteína al irse a dormir, bien porque tengan hambre y siempre sera mejor un batido que un vaso de leche con azúcar y colacao, porque son azucares que no van a usar y los convierten en grasa, cosa que con la prote no...

rouck respondió: Lo mejor para aumentar la masa muscular son los preparados de proteínas y el ejercicio físico. Evidentemente esto lo has de llevar controlado porque una sobredosificación puede hacerte daño en hígado y riñones. Siempre puedes ir a un especialista en...

Jose Perez Medina respondió: Bueno el resultado de el gym se ve según como estés entrenando alimentándote y suplementadote desde luego que si tomas un aporte extra de proteínas para alimentar tus músculos estos crecerán más y mejor.

Jose Perez Medina respondió: Si, tienes el pack de la casa universal, el animal mstack es un prohormonal y el stack aumenta los niveles de testosterona. Luego tienes el tribulus solo, o el xtrem mass builder que también es un prohormonal. Puedes verlos en la página...

Jose Perez Medina respondió: Pues no lo creo ya que tomar esteroides para coger masa muscular a menos que tengas un nivel muscular débil por alguna enfermedad, no creo que te los de, o que tengas problemas de descenso de testículos etc.