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Huesos y articulaciones
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¿Me puedes ayudar con una tendinitis en el hombro?
Una tendinopatía crónica en los hombros, no es que sea cosa de tontería ! Es una articulación muy compleja y de un alto impacto por el constante uso al que la sometemos. Trabajando en carga y descarga, la estás machacando de forma constante, así que...
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Huesos y articulaciones
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Doble fractura de tobillo
Te explico ejercicios para trabajar el tobillo de forma global, venga luchador ! A por ellos ! 1. Ejercicios de Movilización ¿? Flexión - Extensión, arriba y abajo sin resistencia. (Fuera y dentro del agua) ? Flexión - Extensión con una botella de...
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Huesos y articulaciones
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Dolor en las vertebras cervicales
De nuevo nuryprincess ! Una niña de 7 años, ¿con el antecedente de un accidente de trafico? Con un posible latigazo cervical, debería de haberse estudiado radiológicamente de una forma correcta. Si es preciso incluso por Resonancia Magnética, ya que...
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Huesos y articulaciones
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Lumbalgia crónica-cervicalgia
Efectivamente, en un porcentaje muy alto de casos, la patología cervical y lumbar tienen relación, es más por un motivo de curvaturas y de cargas biomecánicas. La mayoría de elos pacientes con discopatías lumbares, las tienen también cervicales, y...
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Huesos y articulaciones
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Ayuda con dolor en la parte superior de la pierna provocado al bailar rumba
Uff ! Carai como se las gastan por tu ciudad, ¿no? Lo primero de todo, es que si alguien te hubiese atacado con una jeringuilla, deberías de poder observar el punto de punción de manera visual. Por otra parte, podrías estar ante una simple rotura...
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Lesiones traumáticas
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¿Qué me pasa que tengo dolores en la parte lumbar y me bajan calambres por la pierna?
Con tu edad, y los síntomas que me comentas, después de 3 meses de tratamiento y fisioterapia, la contractura debería haber mejorado y por tanto haber mejorado también los síntomas que produce, que pueden ser los que describes. Ahora bien si no ha...
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Huesos y articulaciones
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Artrodosis,
José Luis ! Ante todo siento que tu lesión haya evolucionado de forma negativa, pero confío en que al menos el dolor, tras la artrodesis, desaparezca ! Efectivamente, perderás algo de movilidad en esa muñeca, eso supone una IPT (incapacidad...
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Lesiones traumáticas
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Después de operación de menisco
Correcto ! Es normal que no flexiones de forma completa y que moleste cuando fuerzas. Personalmente, lo de correr, me lo pensaría dos veces, con este ejercicio estás provocando un microtraumatismo constante en los platillos tibiales y los meniscos,...
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Lesiones traumáticas
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¿Cuándo rehabilitación de fractura de rótula?
Personalmente me parecen demasiados días inmovilizada ! Una fractura de rótula de este tipo, recomendaría mantener una calza de yeso durante unas 5-6 semanas con apoyo a partir de los diez días. En este caso, superados los 40 días, más o menos...
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Huesos y articulaciones
y en 1 temas más
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Crecer estatura
La genética es la que manda en estos casos, tienes 17 años, por lo que todavía cabe esperar que puedas crecer algo más, aunque lo hará a una velocidad muy inferior a la que lo ha estado haciendo cuando eras algo más joven. En todo caso, una vida...