sepultherion

Que tal amigo realmente agradezco que le tomes tiempo de leer mi "problema" bueno de mi cuerpo no tengo problema alguno voy bien. Mi problema es este, apenas entrare ala universidad y estoy preocupado por la nutrición creo que no hay suficiente...

Tengo una duda sobre la creatina el leído que si la usas en lapsos prolongados de tiempo puede causar daños ala salud sobre todo en los riñones más el caso que e decidido suspenderla por un mes pero ala ves estoy preocupado que si la suspendo...

Necesito su ayuda mi cuerpo se encuentra en excelente estado e estado yendo al gym durante tres años con muy buenos resultados estoy en la universidad quisiera que me ayudara para hacerme un horario de comidas o algunas recetas que eqivalgan a una...