Sergio Alberola

¿Qué tipo de información quieres? Si eres más concreto, quizá pueda ayudarte.

Si las grietas son pequeñas puedes aplicar un reparador de grietas, aplicándolo con una espátula. Supongo que no se aplico del todo bien la mezcla que hicisteis, y se quedaron bolsas de aire. Con la espatula debes extender el producto con varias...

Primero decirte que las proteínas de las que hablas no sirven para definir los músculos, sino para ganar mayor masa muscular. Si lo que buscáramos es definir, es decir, perder grasa corporal, las proteínas no son lo que necesitaríamos. Dicho esto,...