sicors

Lamentablemente no soy entendido del basket español ya que en mi país no llega mucha información de este basket

Necesito tu correo para enviártelos

El air alert por el contrario por su tipo de ejercicios a realizar ayuda al crecimiento siempre y cuando realices estiramientos para las piernas Para enviarte estiramientos enviame tu mail

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Una consulta antes. El air alert q tienes te lo no envie yo cierto por que eso yo lo envio explicado en una planilla exel

Diculapa la demora en la respuesta pero no tenia mucho tiempo y explicar esto en palabras es un poco difícil. Para aumentar tu velocidad debes realizar ejercicios de max. Velocidad en un mínimo de tiempo por ej. correr de a 2mts. En zig-zag a mx...

Debes realizar estiramientos después de entrenar ojala 1 hora de estos eso te va ayudar enormemente en tu estatura De todas formas debes ir a un medico para que tye ayude con esto

Con respecto a tu pregunta, si se entiende. Hay 2 ej. super sencillos de aplicar para esto, y 1 lleva al otro: 1- Debes llevar a tu defensa al punto ciego, con esto me refiero al momento en que el DE deja de ver el balón y ti y en ese momento...

Se refiere a las pantorrillas, el musculo que esta sobre el tendón de aquiles

Para ayudarte necesito tu correo para enviarte air alert 3 . Pd: cual es tu nombre y de que parte ded chile eres.