soriano81

Tus cenas son muy muy ligeras, eso es una de las explicaciones, la otra es que al ser más constante haciendo deporte, con el tiempo ganamos masa muscular y eso hace que nuestro metabolismo vaya más rápido y quememos más calorías por lo que se pierde peso.

Para el tema de la alimentación te invito a visitar mi blog, ahí encontrarás muchas pautas para tener una dieta sana y también te enseño a calcular tu gasto energético. http://pierdepesoconcabeza.blogspot.com Respecto al deporte yo personalmente te...

Le voy a dar unos consejos generales para que no le falten nutrientes auinque no pueda masticar. En el desayuno puede preparar un batido con fruta, leche y añadirle unas galletas o cereales, así todo triturado tiene todos los grupos de alimentos y...

A primera vista no la veo mal, en el tema de los huevos, usa solo las claras porque si no tu dieta será muy alta en colesterol. La mejor forma de ver si es apropiada para ti es ir controlando los resultados semana a semana, si ves que tu peso aumenta...

Los atracones de dulce son lo que te provocan la acumulación de grasa, tienes que intentar buscar alguna forma de controlar la ansiedad para evitar esto. Te dejo las direcciones de mis blogs para que te hagas una idea de como puedes seguir una dieta...

La razón más probable es el aumento de masa muscular por el ejercicio físico lo cual es bueno, ya que a la larga te ayudará a quemar más grasas al hacer que tu metabolismo sea "más rápido". Respecto a la dieta yo no te recomiendo que sea baja en...

La dieta dukan es desequilibrada y dañina para la salud. Lo mejor para perder peso sin recuperarlo es llevar una dieta equilibrada ligeramente hipocalórica pero no demasiado estricta. Te recomiendo que visites mis blogs donde encontrarás información...

Es cierto que esta dieta tiene consecuencias negativas para la salud que se dan a largo plazo. Las dietas altas en proteínas son nocivas para la salud porque la proteína genera muchas toxinas a la hora de metabolizarla y sobrecargamos de trabajo a...

Lo siento, pero tal y como me cuentas respecto a tu peso y altura, tu peso está muy por debajo de lo que se considera un peso saludable, tu IMC es de 16,36 cuando se considera que un IMC inferior a 18 indica estado de desnutrición. El hambre...

La dieta dukan es sin duda una de las más desequilibradas que conozco. Toda dieta que prohíba o limite excesivamente cualquier grupo de alimentos se considera "dieta milagro", no tienen fundamento científico y son dañinas para la salud. La dieta...