sotoman316

Hola me gustaría saber si los 5 gr de creatina los debo consumir solo los días que entreno o los 7 días de las semana.

Hola sabes te pregunto a ti porque según yo eres de los que más experiencia tienen sobre temas más profundos. Lo que te quería preguntar era que sabes pues en general aparte de que como no es nada oculto el echo que gente en 2 meses de entrenamiento...

Bueno hace un tiempo comense a sentir una presión extraña en el antebrazo, y más al hacer específicamente curl de bíceps con barra, era como si el musculo de la muñeca se me apretara lo cual me causaba dolor y justo al terminar el ejercicio sentía...

Hola mi pregunta es si es normal que las primeras veces que uno realiza peso muerto al día siguiente amanezca con dolores lumbares. Y si es así si los lumbares con el tiempo se refuerzan y ahí uno deja de sentir dolores. Mi otra pregunta seria cuando...

Bueno yo siempre he entrenado los hombros con press tras nuca sentado pero siempre leo cuando alguien pregunta por un ejercicio para desarrollar hombres que les aconsejan realizar el press militar, bueno quisiera saber si ambos ejercicios ejercitan...

Disculpen si no es este el lugar donde preguntar esto pero es que no encontré otro. Hace poco vi un programa en el cual operaban a un niño con ginecomastia y me surgió la duda de como identificar si uno padece de este trastorno, ya que me incluyo en...

Hola mira te cuento peso 78 kilos y mido justo un metro 78 xD nunca había hecho musculación en mi vida y su resto de sedentarismo me a creado una pequeña "barriga" "wata" o como se diga en el país en que están, siempre fui ancho de muslos y glúteos y...

Hola bueno les cuento que me propuse bajar el abdomen, peso 78 kilos y mido 1,77 metros, altere algo mis hábitos alimentarios dejando de comer basuras y empezando a comer más frutas y verduras. Pensaba empezar a consumir l-carnitina ya que me la...

¿Hola soy de sudamérica creo que la mayoría de los que preguntan en esta página son de españa por lo tanto las marcas de productos de aquí y aya tienen que ser muy distintos pero ojala que me puedan ayudar quería saber si los suplementos de la marca...

Hola bueno les cuento, saben que cuando ago repeticiones de press sobre banca con un peso que me permite hacer entre 12 y 16 repeticiones siento que de verdad me trabajan los pectorales, me llegan a doler y obviamente eso me ase estar seguro que los...