suplemania

Es cierto que quemas más grasa haciendo cardio en ayunas ya que tu cuerpo ocupa la grasa almacenada como fuente de energía, el problema es que si tus reservas de glucosa están muy bajas luego te puedes sentir mareado. Recomendable un ritmo del 60% al...

La elite es buena y te recomiendo nunca dejar de tomar el suplemento, ya que al contrario de lo que piensas al dejar de tomarlo perderás musculatura porque tu cuerpo necesita al menos 2 grs de proteína por kilo de peso corporal para aumentar tu masa...

Te recomiendo un suplemento que es excelente para recuperación: cellmass te la tomas según las indicaciones descritas en el producto. Es un suplemento que no da positivo por dopaje ya que es un suplemento natural. Suerte en los entrenamientos.

Eso es mentira, entre más masa muscular ganes más proteína y calorías necesitaras para mantenerlo, en cuanto a definición pues primero tienes que crear la suficiente masa muscular ya que por lo que me explicas estas por abajo de tu peso y si le...

Para poder ayudarte mejor agrégame a [email protected]

Pues lo que tu buscas viene con la adolescencia pero te puedo ayudar en lo que buscas: Lagartijas 4 series 12 repeticiones Lagartijas en desnivel 4 series 10 repeticiones. Dominadas con agarre supino. 4 series 10 repeticiones. Fondos en banco: 4...

Te recomiendo hacer los siguientes ejercicios: Rutina: Sentadillas 4 series por 25 repeticiones. Descansando un minuto entre cada serie, a medida que vayas avanzando ve reduciendo el tiempo de descanso. Desplantes con escalón alternado: 4 series por...

En mi opinión no veo el porque tengas algún problema en usar este aparato ya que estas usando tu propio peso, el problema se ocasionaría si lo hicieras con peso adicional. Sigo a tus ordenes para cualquier duda.

Claro, te aconsejo tomar un scoop de no xplode media hora antes de tu rutina de ejercicios. Y tomar un batido de proteínas entre las comidas osea entre el desayuno y comida, y entre comida y cena.

Yo te recomendaría, primero seguir las instrucciones de tu entrenador ya que para una persona nueva primero tienes que hacer una rutina de acondicionamiento para que tus músculos se acostumbren al trabajo con pesas. Después de eso, con gusto te...