toniche

Traes, en resumen, dos cosas. El trauma que te hiciste al jugar el deporte, una lesión en el hueso de la pierna, lo que se encuentra dentro de la articulación de la rodilla. Lo otro, son cambio degenerativos, o de sobreuso. Que ha estado ocurriendo...

Es importante realizarte el estudio de electromiografía... cuanto antes mejor... si la fecha esta muy lejos, te recomiendo buscar otras opciones, y tristemente aunque te genere un gasto. Moviliza tu mismo el dedo, estando a 90° como en equino. Haz...

Seguramente el tipo de calzado no es el adecuado o el terreno donde ejercitas. Te sugiero conseguir zapatos para correr, aunque solo camines, son muy cómodos. Escoge un lugar especial para corredores o caminadores por el tipo de suelo. Ademas te...

Es imporante por tu antecedente de postura y trabajo, manejar ejercicios de estiramiento por músculos, NO por zonas o regiones; del cuello, hombro y extremidad derecha. Un fisioterapeuta lo debe de hacer. Tu sola seria muy difícil Por todo tu...

La evolución depende mucho del grado de ruptura... incluso cuando son parciales. Pero si el medico dio como primera opción la rehabilitación significa que si hay buenas probabilidades de su recuperación. Lo recomendable es seguir adecuadamente los...

Definitivamente la rehabilitación la debe de tomar. Afortunadamente hay muchas opciones de terapias que le evitaran las molestias de las columna. Lo recomendable es acudir a un centro de rehabilitación donde este valorada por un medico y donde haya...

Los huesos y articulaciones del pie, prácticamente están solo cubiertos de la piel, son muy pocos músculos que pueden cubrirlos. Del mismo modo están muy superficiales los tendones y ligamentos. Debe de haber ahí, una inflamación de tejido blandos y...

Disculpa, pero no me especificas que tipo de lesión es: ruptura, desgarre, aplastamiento, etc. Realmente si te operan del menisco, la actividad física debe disminuir, sobre todo en aquellas que requieran de impacto, o rotación de la articulación. Hay...

TE puede ayudar muy bien la electroterapia. Te ayudaría mucho el Compex. Cuidado en la aplicación. También es perjudicial fatigar al musculo.

Continua con tu programa de rehabilitación. Usa alguna tobillera elástica para darte confort. Las lesiones de tobillo de esguince de segundo grado se requiere poco más de 3 o 4 semanas de recuperación. Creo que tardaste poco en la primera lesión, por...