torolo

Varias cosas: 1.- Con tu edad todavía un par de centímetros se puede crecer... 2.- A los 17 años todavía hay evolución en cuanto a fuerza, es decir, que si te mantienes y no te descuidas poco a poco iras ganando algo de salto. 3.- Se dice que hay...

La efectividad se consigue a través de: 1.- Muchas repeticiones, tienes que lanzar mucho y mucho y mecanizar el tiro. 2.- Ejecutando la técnica correcta: a) Pies a la anchura de hombros y orientados hacia el aro. b)Rodillas semiflexionadas. c) Tronco...

Es normal que a un niño de 6 años le cueste botar un balón de baloncesto, piensa que su psicomotricidad no está del todo afianzada. Algunos entrenadores o maestros se empeñan en intentar pasar etapas en cuanto al desarrollo psicomotor del niño,...

Es muy difícil ponerte una rutina directamente desde aquí, creo que para hacer un entrenamiento especializado hay que conocer más de fondo al jugador. Lo que si te puedo decir es que para ganar salto debes olvidar el trabajo de cargas máximas y pocas...

El salto es una cualidad que muchas veces es innata, y el margen de mejora es reducido. Existe un sistema de entrenamiento que puede ayudarte siempre que tengas más de 18 años, puesto que si eres más joven quizás no te venga bien para las...

Creo que deberías ir enseguida a un medico que te lo mire, no hagas caso a los rumores y bulos existentes entre los entrenadores de baloncestos, ponte hielo, echate cualquier antiinflamatorio (voltarén por ejemplo) y acude cuanto antes al ambulatorio...

En estas páginas puedes encontrar información acerca de ejercicios de pliometría para ganar potencia de salto. Son muy variados, según el material o instalación de que dispongas utilizas unos u otros:...

Te voy a decir algunas orientaciones: 1.- Trabajo de fuerza explosiva en tren inferior. 2.- Ejercicios de aplicación defensiva, es decir que hagas muchas "lineas" por tu cuenta pero al seré posible de poco recorrido y mucho cambio de ritmo. 3.-...

El producto es simplemente creatina. Sirve para fortalecer las fibras musculares, pero su consumo sin control de un medico especialista puede ser perjudicial para tu salud. No te lo recomiendo, y menos desde esa página, no parecen ser de fiar, y...

Aunque sea tarde la respuesta, ¿mejor tarde que nunca no? En estas páginas puedes encontrar información acerca de ejercicios de pliometría para ganar potencia de salto. Son muy variados, según el material o instalación de que dispongas utilizas unos...