torolo

En estas páginas puedes encontrar información acerca de ejercicios de pliometría para ganar potencia de salto. Son muy variados, según el material o instalación de que dispongas utilizas unos u otros:...

Si las cargas de las pesas son muy grandes si pueden perjudicar tu crecimiento, con tus años ya puedes atreverte a hacer cargas media siempre y cuando no notes molestias articulares, en el momento que tengas problemas deja de hacer el trabajo. En...

En principio lo que tienes que hacer es localizar la federación de baloncesto de tu comunidad autónoma, (federación autónoma andaluza por ejemplo), y si es posible la delegación provincial de tu provincia; una vez localizada para ser entrenador...

Lo siento pero no se lo que es saltar en llantas.

Voy a ver si te aclaro algunas cosillas: el desarrollo físico y fisiológico de las personas no acaba con 18 años. La fuerza, es una condición que sigue aumentándose de forma innata hasta los 30 años aproximadamente. Quizás sin esos 10 kilos de masa...

El salto se puede medir de varias maneras y enfocándolo desde diversos puntos de vista. Los 92cm que saltas e de suponer que lo has hecho previo movimiento de carrera, porque desde estático lo veo casi imposible. La prueba más común, que es la que se...

Para empezar, te diré, que la potencia de salto, es una cualidad muy difícil de trabajar, y que puedes estar meses y meses entrenándola para solo aumentar 1cm tu salto vertical. Aparte de la fuerza en las extremidades inferiores, debes empezar por...

Para empezar, te diré, que la potencia de salto, es una cualidad muy difícil de trabajar, y que puedes estar meses y meses entrenándola para solo aumentar 1cm tu salto vertical. Si el salto viene precedido de "carrerilla", tienes que saber que el...

Perdón por haber tardado tanto en responder. 5-0 no es un sistema en si, es un tipo de ejercicio con la que trabajar cualquier sistema ofensivo. Atacan 5 sin que defienda nadie, así asimilaran mejor el sistema en un principio. 1-3-1 puede ser varias...

Para empezar, te diré, que la potencia de salto, es una cualidad muy difícil de trabajar, y que puedes estar meses y meses entrenándola para solo aumentar 1cm tu salto vertical. Si el salto viene precedido de "carrerilla", tienes que saber que el...