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Si son excelentes para aumentar tu ingesta proteica. Pero no te olvides de comer muy bien. Son buenas, adelante. Yo las recomiendo antes y luego del entreno

Si te debes recostar en la cama y deja caer la cabeza por el borde de modo que esta este por debajo de tu cuerpo, como si miraras todo al revés. Allí te puedes colocar gotas nasales o suero fisiológico. Lo que buscas son dos cosas. Con las gotas...

Tomar esteroides Hola, no los esteroides no son esos botes que dices. Los esteroides son FÁRMACOS, SON HORMONAS, son sustancias parecidas a la que tu cuerpo fabrica, pero al timarlas o inyectarlas las dosis son cien veces más. Duran un tiempo en tu...

Debes hacerte los estudios solicitados... unos análisis completos colesterol, triglicéridos y ácido úrico... y que incluyan una rx de tórax y un electrocardiograma. Si entrenas hace dos años, no sos un SEDENTARIO NI UN DORMIDO EN COSAS DE EJERCICIOS...

Bien, los abdominales están siempre allí abajo, y trabajan en casi todo los movimientos de tus ejercicios. Tu tienes tres problemas, no uno. Problema uno TIENES GRASA ACUMULAFA EN LA PARTE MEDIA y... te la debes quitar urgente con DIETA DIETA DIETA...

Prioriza pecho dos veces a la semana. Por ejemplo martes y veirnes. Un día entrena duro, pesado y poca repeticon con ejercicios básicos. El otro día entrenaaltas repeticiones. Atacaras los dos tipos de fibra muscular ROJA Y BLANCA. Primer día pecho...

Si comienzas desde ya a tomar energizantes u algo quedaras sujeto a ellas por siempre. Como si tu propio cuerpo no fuese capaz de soportar tanto ejercicio. Te aconsejaría priorizar el tipo de ejercicio. Digamos hacer algo por dos horas diarias....

La información que se maneja acá, es muy compleja y relevante. No hay lugar para la ignorancia si un atleta decide usar anabólicos. Un conocimiento superfluo es demasiado arriesgado. Y autoadministrarse anabólicos es arriesgado. Yo particularmente...

La mayoría de mis suplementos yo lo consumo con comidas, o mejor dicho las mezclo con ellas. VEAMOS ESTE TEMA, los suplementos son sustancias que ya vienen en las comidas pero en dosis bajas. Por ejemplo la cretina viene con la carne pero en un kilo...

Si, la puedes tomar. Es un producto natural que te brinda energía extra. Normalmente hay creatina en los alimentos pero es muy poca cantidad. perdón pero... por que deseas tomarla. ¿No te alimentas bien quizás? ¿O mejor dicho que tan grande es tu...