Actividad pública reciente
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L-Carnitina
La l-carnitina es un aminoácido sin ningún tipo de efecto secundario. Solo actúa si se toma entre 40 y 30 min antes de la realización de un ejercicio intenso (carrera, footing, boxeo...), sino, no sirve para nada. Pero usada de esa manera y de forma...
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Ciclismo
Potencia clásica
Hola tengo una potencia de las clásicas No ahead, y se me afloja sola con bastante frecuencia. Le he cambiado la horquilla por una de suspensión, pero el tubo es igual que la anterior 1". He probado a poner cinta americana en el final de la potencia...
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Rutina
Si, es tal como dices. Normalmente lo dividimos así: 1 dia: pecho bices 2 dia: dorsal triceps 3 dia pierna, hombro Saludos www.estarenforma.net O sea... haces 3 ejercicios de pecho y después 2 de bíceps.
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Combinacion de musculos
Me gusta tu forma de entrenar, pero varíala al finalizar un mes... ¿Te imaginas con una casa nueva cada semana? Venga, ayuda al musculo y deja a éste acostumbrarse a tu ritmo de entreno un poco más... Te seré más explícito... El músuclo está claro...
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Suplementos
¿Dónde las as comprado? Cuanto porcentaje de proteína tienen, ¿y cuánto porcentaje de hidratos de carbono?
