vanque

Hola, soy un chico de madrid de 1,72 cm de estatura y 68 kg durante mi vida he realizado bastante ejercicio, pero no con pesas(fútbol, atletismo) y lo que me interesa ahora es coger más cuerpo, más volumen, estoy haciendo ahora 5 comidas te lo...

Hola, soy un chico de madrid, durante mi vida he realizado bastante ejercicio, pero no con pesas(fútbol, atletismo) y lo que me interesa ahora es coger más cuerpo, más volumen, estoy haciendo ahora 5 comidas te lo detallo a ver que te parece...

Hola soy un chico que se esta iniciando con el culturismo aunque simplemente como aficionado para conseguir un buen cuerpo, tampoco quiero demasiado, lo que más me interesa es estar definido aunque con un poco más de cuerpo, estoy haciendo ejercicios...

Soy alberto un chico de madrid, hace un año empecé a hacer ejercicio sobre todo aeróbico casi diario para ponerme en forma y definir los músculos, ademas de llevar una dieta casera(fruta por la noche, muchas ensaladas... Y conseguí lo que me propuse,...