Respuesta
en
Atletismo
a
¿"plan entrenamiento correr" para peder peso?
Puesto que no eres un sujeto muy entrenado, deberías comenzar por una frecuencia semanal de entre 3-4 días, dependiendo de como te veas. Como señalas ahí tu objetivo es perder de peso, por lo que debemos priorizar la carrera continua (aunque pudiendo...
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