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Buenas noches expertos me gustaría empezar a practicar la natación y me gustaría que me resolvieran una duda bueno mi pregunta es la siguiente ¿Cuáles son los beneficios de la natación? Y otra es que si podre quemar grasa, adelgazar (tampoco estoy...

Bueno mi duda es esta estoy pensando ir a correr 3 veces por semana 1 hora y después de esto hacer una pequeña rutina de ejercicios abdominales, para brazos y pecho y quisiera saber si esto me eyudara a eliminar la grasa que tenga en exceso o si...

Buenos días mi duda es la siguiente juego fútbol de defensa central soy bueno en el uno contra uno tengo suficiente fuerza para sacar de balance a los delanteros sin cometer falta pero mi problema es que tengo 17 años y mido1.64 m. Y en las jugadas...

Buenos días quisiera que me dijeran por favor que es lo que se debe de hacer para perder grasa corporal cuales serian unos buenos ejercicios para eso o que hay que dejar de comer muchas gracias por su atención

Buenos días figueres mi duda es la siguiente juego fútbol de defensa central soy bueno en el uno contra uno tengo suficiente fuerza para sacar de balance a los delanteros sin cometer falta pero mi problema es que tengo 17 años y mido1.64 m. Y en las...

Bueno primero que nada buen día quisiera saber cuales serian unos buenos ejercicios para obtener una buena condición física y obtener más fuerza en las piernas ya que estoy muy pesado soy defensa central y me gustaría que me dijeran cual es el...