wurbina

Cuando hago ejercicios los cuales tenga que levantar un gran peso y sea de pie, utilizo siempre el cinturón. ¿Hay algún otro ejercicio o posición en el cual deba utilizarlo? Agradeciendo de antemano sus comnentarios.

Quisiera en que parte de Vzla estas, ya que me gustaría la asesoría de una persona que domine la materia de Musculación. Saludos.

Mientras más uno sabe, más dudas tiene - Buena frase kriado. Mis dudas son: ¿Cuánto es el tiempo ideal de descanso entre repetición y rutinas? ¿Cuál es la cantidad de proteínas que una debe ingerir diariamente, trae algún efecto negativo sobrepasar...

Actualmente estoy tomando Serious Mass, a mitad de manaña y la tarde. Mi pregunta es: ¿También debo tomármela los fines de semana y los días que no entrene?

Actualmente estoy entrenando para subir de volumen, estoy tomando serious mass a mitad de mañana y tarde. Pero no se cuales alimentos debo comer para ayudar a los músculos. A parte de ingerir huevos, leches, pollo, ¿Qué puedo comer o no? Gracias por...

Actualmente tengo unos cuantos kilos de más, y no se si es conveniente hacer ejercicios para la zona abdominal. ¿Me podrás ayudar? ¿Los abdominales ayudan a quemar grasa para esta zona? En caso de que pueda hacer este tipo de ejercicio, ¿Cuáles...

Hola, actualmente estoy entrenando con pesas para subir la masa muscular, tomo GAIN FAST 30 min antes del ejercicio y después del ejercicio tomo AMINO FUEL. Trabajo cada grupo muscular 2 veces a la semana. Mi pregunta es, ¿Cómo hago para subir en...