Preguntas esperando respuesta
Actividad pública reciente
Ha preguntado en el tema en
Musculación
¿Qué cardio puedo hacer para quemar grasa y no musculo?
Hola , tengo 15 años mido 1,75 voy al gym 4 veces a la semana lo que pasa es que tengo un poquito de grasa que cubre mi abdomen quiero hacer cardio pero he oído que este hace que el musculo se queme ¿ Que clase de cardio puedo hacer, cuantas veces a...
Sin respuestas
Ha preguntado en el tema en
Musculación
¿Es cierto que hacer cardio hace que el musculo se pierda poco a poco?
Hola, tengo 15 años mido 1,75 y peso 67 kg voy al gym y levanto pesas 4 veces a la semana el problema es que cuando contraigo los músculos del abdomen se siente que se marca pero no se ve bien ya que tengo un poquito de grasa que lo cubre , he...
Sin respuestas
Ha valorado "Buena" la respuesta
¿Tengo 15 años esta bien si consumo proteína en polvo para obtener masa muscular (volumen)?
Antes que nada no se que tipo de ejercicios hagas, cuantos días y con cuanto peso pero es muy poco recomendado hacer tanto ejercicio con fines de aumentar masa muscular antes de los 20 o 21 años que es cuando aproximadamente termina de desarrollarse...