yokker

¡Normalisimo! Señal de que lo estas haciendo bien. Pero no dejes de hacerlo, aunque te duela, ya que de ese modo se te pasara, calienta antes de hacerlo.

Te olvidas de las vegetales, como las de soja, o las de huevo(clara), que son muy recurridas por los culturistas. No sonmejores unas que otras, lo que pasa, es que al margen de las proteínas, la carne, suele tener grasa con colesterol, pero las...

Yo no soy medico, para contestarte si tienes que tomar efortil toda la vida, pero si te daré un truco, que se realiza en deporte y otras disciplinas. Deberías tomar bebidas isotónicas(que se reabsorben, y tienen un justo equilibrio de sales) El...

Nunca veras a un profesional de la musculación, o cualquier otro deporte, usando aparatos de estimulación eléctrica, para entrenar. Sólo son efectivos en tratamientos de rehabilitación, o en casos muy especiales. NO LO COMPRES, si quieres tener...

Yo hice diversas artes marciales, y te diré que sin duda, el full contact, el kick, el thai y el boxeo, están por encima de las de origen oriental, si lo que buscamos es un desarrllo muscular, una mayor fuerza, y una defensa real a la hora de la...

En mi ciudad, conozco, un colegio privado, en que los dueños, son todos los profesores. Ellos piden un préstamo y lo invierten en el colegio, imaginemos 12000000de pts, tu al entrar, o formar parte de el lo das, como si fueran acciones, tu eres 12...

El sexo anal, esta claro que no es lo más limpio que exista, pero si se quiere practicar, y se es un poco quisquilloso, se puede poner uno un enema, para limpiar el reto, pero por lo general, no suele haber mucho problema. Doloroso, puede serlo, si...

Yo no me veo capacitado para aconsejarte tomar o no tomar ese producto. Pero si te aconsejaría, que los complementos químicos, no son necesarios, existen millones de combinaciones dietéticas que te pueden ayudar de la misma manera sin recurrir a...

No se que años tienes, ni con que tipo de gente te rodeas, pero muchas veces, sino es de forma exageradiiiisima, es normal, ademas, los hombres suelen ser algo fantasmillas con los temas de mujeres, osea que no te fíes de nada ni nadie, intenta ser...

Creo que eso ya te lo había dicho antes, correr, saltar a la cuerda, o algún deporte como atletismo, balonceto, voley, nadar,...