zombeca

Vamos por partes: Primero sí tomaste esteroides, la testosterona es uno de ellos y te puede causar gravísimos daños, problemas a la próstata e hígado (cáncer), acné, depresión, impotencia, infertilidad (reversible y no reversible), etc etc etc.. No...

Definitivamente si lo que quieres es aumentar tu masa muscular debes ofrecerle a tu cuerpo los "ladrillos" necesarios para construir los músculos. Para construir músculos es necesario principalmente de proteínas, eso no significa que te amargues...

Te recomendaría que evites el exceso de suplementos y productos para crecer, si tu amigo vomita lo que come, dile que vea a un médico. Lo de ganar mucho volumen en poco tiempo lo dudo a no ser que uses hormonas con todos los serios riesgos que eso...

Soy médico, no fisiculturista ni mucho menos trabajo para biotest, por lo que los productos específicos de esa marca están fuera de mí. Desconozco en específico los medicamentos que me mencionas ya que ni los uso ni los receto, pero te puedo decir...

dam2003 respondió: La ultima opción es la más adecuada. Suma aeróbicos a tu entrenamiento(al menos 30 minutos), reduce un poco los hidratos de la dieta, y aumenta la proteína(t ayudara a mantener la masa muscular), si puedes permitírtelo incluye algún quemador tipo...

Yo en realidad no soy fisicoculturista, sólo soy médico y estoy como experto porque alguna vez respondí a ciertas preguntas del tablón público que me parecieron importantes. Como aficionado al gimnasio quizás sepa menos que tú, así que valora mi...

En realidad te cuento que me inscribí como "experto" sólo porque quise contestar a una persona que estaba evidentemente enferma, de fisicoculturismo sé probablemente menos que tú.. Con respecto a las manchas que mencionas es posible que sean estrías...

piramide respondió: La rutina que has visto es muy buena para el pecho, te garantizo que te crecerá. - El press superior con barra se hace en un banco inclinado o en una máquina, unos 45 grados no más, si no puedes ajustarlo, mejor que que se quede más bajo que alto ya...