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En la actualidad estoy haciendo spinning y body pump 3 veces por semana en días alternos (martes, jueves y sábado). Me gustaría saber si se puede compatibilizar de alguna manera (aunque los resultados no sean los óptimos) con algún tipo de rutina...

Me gustaría saber cual es el número ideal de clases de Body Pump semanales, si debería de dejar un día de descanso entre clase y clase o si esto no afecta, etc... Mi objetivo no es coger volumen, solo marcar un poco (fibrar). Por otro lado, me...

Buenas... Tengo un problemilla con el consumo del gas. Las dos últimas facturas han sido excesivamente altas y debidas a un gran consumo... Pero... ¿Qué es lo que gasta? Solo tengo los fogones de la cocía y para el calentador (y además me ducho 3...

Hola, Hace relativamente poco estuve en Roma y pude degustar un entrante que me encantó. Era una especie de ensalada (rúcula, creo) mezclada con un tipo de queso que no supe identificar, tomates cherry y un aceite aromático y todo ello montado sobre...

Hola, Tengo varias dudas sobre los entrenos. La verdad es que nunca hice nada de musculación, aunque hace años practiqué mucho deporte (ahora tengo 29 y hace 3 que no hacia nada). Bueno, al grano. Cuando hablas/ais de ejercicio aeróbico para quemar...

Ayer se me ocurrió poner en marcha la calefacción y zas! Se me ha quedado bloqueada la caldera. Os explico: * Antes de nada, abrí los radiadores y los purgué (sin la calefaccón encendida, este creo que fue el error, ¿No?). * Una vez purgados los...